Was sollten Sie während der ketogene Ernährung trinken?
Denken Sie daran, täglich mindestens 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit aufzunehmen: vor allem Wasser, Tee, Kräutertee. Alle Getränke müssen zuckerfrei sein, können aber mit Süßstoff …
Preparation suggestions for vegetables
GEKOCHTES GEMÜSE: Wenn Sie Gemüse kochen, versuchen Sie die Kochzeit so zu verringern, das das Gemüse bissfest ist. So bleiben die Vitamine erhalten. Halten Sie …
Episode 1: Introduction to the Ketogenic Diet
Sonia explains the basics to Dave about the ketogenic diet and about her experience with patients over the last 15 years.
Lose weight after pregnancy: Emel, 29 years
Working mom hat es geschafft nach der Schwangerschaft abzunehmen
Schlank werden im reiferen Alter: Daniela, 59 Jahre
Daniela, die begeisterte Hundehalterin, hat stolze 45 Kilo in rund 12 Monaten abgenommen. Gewicht reduziert – vollends motiviert. Ohne JoJo-Effekt, nagendes Hungergefühl oder Frustphasen: Daniela …
Gewicht verlieren für ein Ausbildungsplatz: Valeria, 23 Jahre
Wie Valeria den Kampf gegen die zu vielen Kilos gewinnt: 60 kilo in 7 Monate.
„Ich habe mich in meiner Haut nicht mehr wohl gefühlt“: Anna, 24 Jahre
Anna arbeitet in einem Gesundheitszentrum und will auch einen Vorbild für die Patienten sein: 21 Kilo in 4 Monaten.
„Meine Tochter ist wieder happy“ Uwe: 38 Jahre
Endlich kann der Vater wieder mit seiner Tochter herumtollen und fühlt sich in seiner Haut jetzt pudelwohl. Ganze 24 Kilo in 12 Wochen.
„Das Ergebnis ist schon krass“: Tobias, 32 Jahre
Nach vielen vergeblichen Versuchen mit anderen Methoden war Tobias zunächst skeptisch, aber das Resultat nach nur 3 Monaten hat seine Erwartungen weit übertroffen: 30 Kilo …
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