Denken Sie daran, täglich mindestens 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit aufzunehmen: vor allem Wasser, Tee, Kräutertee. Alle Getränke müssen zuckerfrei sein, können aber mit Süßstoff …
GEKOCHTES GEMÜSE: Wenn Sie Gemüse kochen, versuchen Sie die Kochzeit so zu verringern, das das Gemüse bissfest ist. So bleiben die Vitamine erhalten. Halten Sie …
Daniela, die begeisterte Hundehalterin, hat stolze 45 Kilo in rund 12 Monaten abgenommen. Gewicht reduziert – vollends motiviert. Ohne JoJo-Effekt, nagendes Hungergefühl oder Frustphasen: Daniela …
Nach vielen vergeblichen Versuchen mit anderen Methoden war Tobias zunächst skeptisch, aber das Resultat nach nur 3 Monaten hat seine Erwartungen weit übertroffen: 30 Kilo …