Der Grundumsatz stellt den Energiebedarf (kcal Tag-1 oder kJ Tag-1) dar, um lebenswichtige Funktionen wie Atmung oder Organfunktionen unter Ruhebedingungen aufrechtzuerhalten. Dies in einfachen Worten …
Während der ketogenen Diät ist es wirklich wichtig, dass Sie Ihre Mahlzeiten mit einer Vielzahl von Gemüse kochen, um die Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien zu …
Der Lebensstil ist extrem wichtig, sowohl in Bezug auf die Entstehung von Diabetes als auch auf die Entwicklung der Krankheit, wenn die Diagnose bestätigt wurde. …
Denken Sie daran, täglich mindestens 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit aufzunehmen: vor allem Wasser, Tee, Kräutertee. Alle Getränke müssen zuckerfrei sein, können aber mit Süßstoff …
GEKOCHTES GEMÜSE: Wenn Sie Gemüse kochen, versuchen Sie die Kochzeit so zu verringern, das das Gemüse bissfest ist. So bleiben die Vitamine erhalten. Halten Sie …
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