Keto Légumes

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Au cours de la ketogenen Régime, il est vraiment important que Votre Repas avec une Variété de cuire les Légumes pour les Fibres, Vitamines et Minéraux, et de fournir à Votre Corps a besoin. La plupart des Gens ne savent pas quels Légumes, ils doivent choisir. Légumes à partir de la Liste 1 a une très faible teneur en Glucides (0-3,5 g pour 100 g de Légumes). Il peut donc être consommés sans Restriction. Légumes à partir de la Liste 2 ( 3,6-6gr de Glucides pour 100g de Légumes) sont un peu stärkehaltiger. Vous devez, en plus petites Quantités sont ingérées. Plus de Variété dans les Repas quotidiens mettre, mieux c'est. Essayez chaque Semaine quelque chose de Nouveau! Dans notre Recettes Vous trouverez de nombreuses Idées et Zubereitungsvorschläge.

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