Omelett im Rucola-Nest

4.4K

Omelett im Rucola-Nest

Portionen 1 Portion
Gesamtzeit 10 Minuten

Zutaten

  • 1 Sachet Eurodiet Käse-Kräuter-Omelette
  • Rucola
  • Essig und Öl
  • Salz und Pfeffer
  • Schnittlauch

Anleitungen

  • Eine Portion Rucola – etwa die Menge, die Sie mit zwei Händen greifen können – waschen und abtropfen
  • Essig, Öl, Salz und Pfeffer zu einer Vinaigrette anrichten und mit dem Rucola vermengen
  • Das Eurodiet Omelette mit 100ml Wasser anrühren und 2 Min ruhen lassen
  • Nehmen Sie eine kleine Mikrowellen geeignete Form, zB. Eurodiet Muffinförmchen, und füllen Sie die Omelette Mischung ein
  • Omelette in der Mikrowelle bei 400 Watt ca. 1-2 Min. garen
  • Anschließend den Rucola auf einem Teller anrichten und das Omelette auf das Rucola-Nest legen
  • Mit Schnittlauch garnieren und genießen
Kalorien: 149kcal
Gericht: Vorspeise
Stichwort: Einfach Zuzubereiten
Close
Protein System SA © Copyright 2020. Alle Rechte vorbehalten.
de_DEGerman